ponedeljek, 13. november 2017

Jesenske rožice v novembru

Ko tole pišem, naš murgelski vrt, kjer delamo, prekriva več centimetrov mokrega snega. Kot da bi slutila, kaj nas čaka, sem se včeraj po vrtu odpravila s fotoaparatom in poslikala stanje. Nisem mogla nehati - tako fotogenične so jesenske rožice. Zanalašč sem dokumentirala tudi "umirajoče" rastline, saj je tudi to del narave. Tako, dragi roželjubci, sprehodite se med našimi rožicami in uživajte tudi vi:


Rumene viseče mačehe so potrojile svojo velikost. Že sedaj so lepe, kaj bo šele spomladi, ko se bodo oblikovale v rumene kaskade.



Takole se obarva zeleno listni ruj.


Največja skleda je posajena načrtno, tri manjše v ozadju pa iz "ostankov" - rožic, ki sem jih preveč kupila, ali pa so ostale od lanske sezone.



To pa je zasaditev pred mojim oknom. Ker je pod streho, me bo celo zimo razveseljevala.









Takšno barvno veselje pa imamo pred hišo. 








Žabec se skriva med hostami. Čeprav je pod streho, bo šel prezimovat v vrtno lopo.



Krizanteme kraljujejo na mizi. Upam, da bodo še dolgo kljubovale mrazu ...


Ker mi še ni bilo dovolj, sem se lotila fotografiranja detajlov.








Ugotovila sem, da te hebe ne smem posaditi na pred padavinami nezaščiteno mesto, ker zgnijejo.





Trije v vrsto




Šaši so v jesensko-zimskih zasaditvah skoraj nepogrešljivi.


Za konec pa rdeče listni ruj, ki sem ga osvetlila z bliskavico.

nedelja, 12. november 2017

Kako preživeti november 2017?

Kar nestrpno sem pričakovala mesec november - v energijskem smislu, ne vremenskem ... :) Ta mesec se namreč po kitajskem koledarju začne zima in ojača se moč elementa vode, ki imeni izredno dobro dene. Paziti moram samo, da voda ni premrzla. V idealnem svetu bi morala v začetku meseca novembra spakirati kovčke in do marca oditi v tople, vlažne kraje. Tam bi pisala, študirala, vrtnarila, pripravljala seminarje ...

Ker pa živim tukaj in sedaj, se moram pač prilagoditi. Od 7. 11. 2017, ko se je začel november, sem postajala vedno bolj introvertirana. Prav iskala sem mir, se poglabljala v notranje plasti svoje osebnosti, si okrog sebe "hrčkala" knjige ... Ta umik sem opazila tudi pri drugih, ki se ukvarjajo z energijami in napovedali so ga različni (klasični) astrologi.

Novembra vlada svinja, ki je energijsko voda yin; letos je to kovinska svinja. Ker kovina podpira vodo, se s tem ojača značaj svinje. Zato bo ta mesec (do 7. 12.2017) predvsem mesec poglobljene resnice. Tiste prave, ki najprej zaboli. Ne pozabimo: smo v yin delu meseca, v drugi polovici, zato bodo vse spremembe in odločitve v našem življenju dolgotrajne (več mesecev, let).


Resnico bomo iskali v knjigah (prav študiozni bomo) in v vsakodnevnih dogajanjih. Laži ne bomo prenašali. Vendar se kovinska svinja nerada odloča (za razliko od drugih tipov svinj). Prav tako se nerada ozira na zunanjo podobo (ljudi), socialni status, umetno ustvarjeno hierarhijo. Zato se lahko zgodi, da bomo v novembru 2017 neodločni in raje počakali do decembra z zadnjimi letošnjimi odločitvami. Na splošno v feng shuiju svetujemo, da v tem času, ko se leto poslavlja in je energija zelo yin, samo zaključujemo projekte.

Lahko se zgodi, da bomo bolj kot na zunanji videz pazili na udobje (hodili naokrog v trenirki) in malo zanemarili čiščenje stanovanja. Tudi pri telovadbi bomo bolj podobni koali kot tigru. Nič za to, bomo v velikem čiščenju pred zimskim solsticijem vse nadoknadili.

Več se bomo zadrževali doma, prijetno in dobro večerjo bomo imeli raje kot 5-hodni meni v dragi restavraciji. Poleg užitkov pri hrani pa nam bo kovinska svinja nudila tudi obilo erotičnih užitkov, samo prepustiti se jim moramo.

ponedeljek, 06. november 2017

Katera živila niso dobra za obolelo ščitnico

Po vsakem postu je potrebno postopoma dodajati živila, drugače pride do (prebavnih) težav in lahko se hitro izniči učinek posta. Peti dan po postu je moj jedilnik še vedno veganski, od OH jem samo krompir in riž (v zelo majhnih količinah).

Dodajanje živil na jedilnik je tudi priložnost za testiranje, katera živila nam ustrezajo. Sama sem doživela zelo zanimivo izkušnjo z brstičnim ohrovtom.

Že nekaj časa sem nameravala objaviti seznam živil, ki jih ni dobro jesti pri težavah s ščitnico, še posebej pri Hashimotu (avtoimunska bolezen ščitnice). Tudi za ostale avtoimunske bolezni je seznam zelo uporaben ...

Odsvetujejo se: 

  • gluten
  • mleko in mlečni izdelki
  • jajca
  • soja
  • gobe
  • alkohol
  • fižol
  • stročnice
  • določena vrsta zelenjave (seznam spodaj)
  • sladkor (tudi med in agavin sirup)
  • živila iz konzerv
  • kava
  • živila z visokim glikemičnim indeksom
  • žitarice (tudi ajda in riž)
  • oreški
  • semena

Če se sprašujete, kaj naj ljudje potem sploh jedo, počakajte z vzdihovanjem in si oglejte seznam, katera zelenjava ni dobra pri ščitnici (avtoimunskih boleznih):

  • Zaradi gorčičnih olj: cvetača, zelje (belo, rdeče), brokoli, kitajsko zelje, vrtna kreša, kodrasti ohrovt, kapucinska kreša, koleraba, repa, brstični ohrovt, ohrovt, redkev, čebula.
  • Zaradi  cianovodikove kisline: laneno seme, limski fižol, sladki krompir, maniok, prosa.
  • Zaradi flavonoidov: soja, leča, črna detelja, arašidi, indijski oreški, orehi.


Moja izkušnja: nekatere od zgoraj naštetih živil res slabo prenašam - pa tako rada jih imam. Ampak, če po njih pride do reakcije in se še dva dni slabo počutim, potem nima smisla, da jih jem. Nekatera živila lahko pojem v manjših količinah in samo občasno.

Med postom se telo tako navadilo na živila, ki jih ni na spisku, da mi je po manjši porciji brstičnega ohrovta (popraženega s porom) začelo "utripati" okrog ščitnice, pospešil se je pulz in težje sem dihala. Grrr ...

četrtek, 02. november 2017

V dvoje je razstrupljanje lepše!

Praznike sem izkoristila za 5-dnevno razstrupljanje s sokovi. Že nekaj časa sem ga napovedovala svojemu partnerju - revček je imel na izbiro samo to, da sodeluje pri razstrupljanju, ali pa sam sedi doma (ne živiva skupaj), oziroma hodi na obiske k sorodnikom in se masti s hrano ...

Odločil se je za mini post, ki ga sama raje imenujem razstrupljanje. Zakaj? Nisva vzela grenke soli in pošteno očistila črevesje, kot se na začetku vsakega posta mora. Oba sva imela nekaj dni prej težave s črevesjem in že malo vzdraženo sluznico, zato sem se bala, da bo grenka sol samo poslabšala situacijo in povzročila nova vnetja.

Sem pa dragega opozorila, da bova grenko sol vzela takoj, ko zjutraj ne bova šla na veliko potrebo. To se ni zgodilo. Zakaj? Po moji teoriji zato, ker sveže stisnjenih sokov nisva precedila, ampak so v njih bili še koščki sadja in zelenjave. Ti koščki so spodbudili prebavo in peristaltiko, zato ni bilo težav z izločanjem blata.

Če ne pazimo na prebavo, si lahko s postom več škodujemo kot koristimo. Zastajajoči ostanki hrane začnejo razpadati, sproščajo se strupi in efekt posta se uniči.

Nama je šlo odlično, tudi nekih strašnih kriz nisva imela. Na dan sva porabila 1,5 ure za stiskanje sokov in čiščenje sokovnika. Vse surovine sva nakupila na tržnici.

Tudi glede kalorij sva se razvajala. Ocenjujem, da sva dnevno "pojedla" od 600 do 1.000 kcal. Zjutraj sva pila sokove z večjim sadnim deležem, zvečer z večjim zelenjavnim. Tukaj je nekaj kombinacij z jesensko zelenjavo in sadjem:

1. Hruška, jabolko, korenje, ingver
2. Granatno jabolko, jabolko, korenje
3. Zelje, korenje, peteršilj
4. Rdeča pesa, jabolko, peteršilj, korenje, po potrebi limonin sok (da ni presladko)
5. Kodrasti ohrovt, korenje, pesa, peteršilj
6. Korenje, jabolko, radič
7. Korenje, pesa, peteršilj, hruška


Zjutraj sva za cel dan stisnila sokove in jih dala v majhne stekleničke. Seveda bi bilo bolje, da bi jih stiskala sproti, vendar se nama preprosto ni dalo trikrat čistiti sokovnika.

Kot vidite, nisva dodajala nobenih super živil ali drugih eksotičnih surovin, samo sezonske izdelke. Nekatere zelje in ohrovt napenjajo, hruška pa jim povzroča krče, zato previdno z doziranjem.

Razstrupljanje sva prekinila z jabolkom, kot je treba. Nadaljevala sva z juhami in solato (radičem). Še nekaj idej za juhe:

1. Cvetača, korenje, peteršilj, nastrgan krompir (1 majhen kos)
2. Pastinak, korenje, krompir
3. Korenje, gomoljna zelena, por
4. Hokaido buča, por, nastrgan krompir (1 majhen kos)
5. Brstični ohrovt, por, nastrgan krompir (1 majhen kos)
6. Buča, korenje, por

Danes kombiniram juho in sokove, tudi nekaj solate bom pojedla. Počutim se odlično, moj partner pa je z navodili ter s torbo polno zelenjave in sokov odšel domov.

torek, 31. oktober 2017

Pot do samouresničevanja

Zelo rada berem in poslušam nemško pisateljico in trenerko Anne Heintze, ki se ukvarja predvsem s hipersenzibilnostjo, hipersenzitivnostjo in multitalentiranjostjo. V svoji knjigi Auf vielen Arten andrers se posveča prav ljudem, ki imajo več talentov, so izredno kreativni, ki jih zanima veliko tem, ki so nenehno v pogonu in iskanju.

Multitalenti imajo tudi nekaj pomanjkljivosti, največje so: pomanjkanje stabilnosti, discipline, organiziranosti.

V knjigi citira ameriškega psihologa Abrahama Maslowa, ki je raziskoval zdrave, uspešne in srečne ljudi. Odkril je, da lahko človeške potrebe razvrstimo v določeno zaporedje, v obliki piramide.


Takoj, ko človek doseže določeno stopnjo (zadovolji potrebo), si prizadeva doseči naslednjo stopnjo. Ali drugače: naslednjo stopnjo lahko dosežemo šele, ko zadovoljimo potrebo, kjer se trenutno nahajamo. Šele, ko so zadovoljene vse spodnje potrebe, lahko dosežemo vrh piramide, kjer je samouresničevanje.

Samouresničevanje je želja, da izkoristimo svoje potenciale tako, kot je maksimalno mogoče. V kakšni obliki se pokaže ta potreba po samouresničevanju, je zelo individualno. Za nekatere je višek piramide to, da so najboljša mama, drugi bi radi postali vrhunski atleti ali iznajditelji.



Šele ko zadovoljimo vse spodnje potrebe, v vrstnem redu od spodaj navzgor, se lahko začnemo ukvarjati s samouresničevanjem (izkoriščanjem svojih potencialov). Velikokrat želimo piramido preskočiti in takoj oditi na vrh (predvsem multitalenti), ampak brez dobrih temeljev, ne bomo uspešni pri iskanju in uresničevanju svojih potencialov.

sobota, 28. oktober 2017

Test mineralov z Oligoscan

Že med šolanjem za feng shui svetovalca so mi šli na živce kolegi, ki so se en vikend naučili neko novo metodo, potem pa jo naslednji teden že tržili pri strankah. To se mi je zdelo neumno, neetično, nekoristno. Za nekatera nova znanja si je pač treba vzeti čas.

V našem podjetju imamo že nekaj časa napravico Oligoscan, s katero lahko testiraš minerale, težke kovine in oksidativen stres. Od drugih takšnih testov se razlikuje v tem, da meri zaloge teh snovi v tkivu. Torej, koliko mineralov ima telo resnično na razpolago, če je treba.

Seveda smo si v podjetju že vsi naredili test in ga proučili. Sama sem test naredila maja letos pri zdravilki Karin Rižner. Moje stanje ni bilo tako slabo, kar je razumljivo, glede na to, koliko časa se že ukvarjam s svojim zdravjem. Težke kovine niso odšle nikamor, manjkalo mi tudi nekaj mineralov kot je magnezij, žveplo, silicij, krom.

Od maja do danes sem jemala dodatne minerale, pa tudi mešanico prehranskih dopolnil za presnovno bolezen KPU (več o tem v naslednjih mesecih, je zelo fascinantna tema). Ker me je zanimalo, kako se je spremenila slika, mi je kolegica Maja še enkrat naredila test Oligoscan. Razlike so, ampak ne zadosti velike. Nekateri minerali pač rabijo 6 mesecev ali več, da se napolnijo ZALOGE.

Ampak, danes se nisem želela hvaliti s svojim pomanjkanjem ali viškom mineralov, temveč povedati, da bomo test Oligoscan ponudili strankam šele takrat, ko bomo pripravljeni. Nič prej.

Primer dobrega rezultata s testom Oligoscan. Po navadi je veliko vrednosti na levi strani rumenih in rdečih, kar pomeni veliko pomanjkanje mineralov. 

četrtek, 26. oktober 2017

Bolj papeški od papeža

Velikokrat se pritožujemo, da smo v Sloveniji bolj papeški od papeža. Mislim, da imamo vsakokrat prav. Res smo. Že bolj brihtne glave so se ukvarjale s tem, zakaj so naši predpisi strožji (kot jih zahteva EU), zakaj smo tako neživljenjski pri postavljanju pravil, zakaj se obnašamo še bolj zategnjeno kot zahteva vatikansko-avstroogrski bonton, ki ga imamo (baje) v naših genih.

Mislim, da je glavni vzrok naš kompleks majhnosti, ponižnosti, pridnosti. Ne želimo izstopati (na državnem in "plemenskem" nivoju), želimo biti pohvaljeni (od nadrejenih, vladarjev, cerkve). Iz tega kompleksa izhajajo vse ostale negativne lastnosti, ki jih imamo: smo neiskreni, škodoželjni, radi goljufamo.

Pogosto se sprašujem, ali smo kot narod v zadnjih letih napredovali, ali nazadovali. Po miselni telovadbi pridemo do zaključka, da bomo kot narod kmalu (čez nekaj deset let) nepomembni. Prišlo bo do takšnih političnih, gospodarskih, ekoloških, socioloških, da se bomo povezovali po drugih kriterijih, ne po narodnosti. Je to bolje, ali slabše? Ne vem.

Do takrat pa moramo prenašati razne nesmiselne zakone in pravila. Eno od takšnih pravil je, da moraš v trgovini vzeti račun in ga odnesti s sabo. Drugače ...

V Nemčiji me na blagajni velikokrat vprašajo, ali naj natisnejo račun, ko plačam z gotovino. Velikokrat rečem ne, če gre za malenkosti (ki jih ne bom vrnila ali reklamirala). Alnatura, nemško podjetje z ekološko hrano svoje kupce tudi spodbuja k varčevanju s papirjem. Objavili so podatke:

- 70 % kupcev je v njihovih poslovalnicah plačalo z gotovino,
- 9 od 10 kupcev ni zahtevalo računa v papirni obliki,
- v letu 2016 so tako prihranili 267.000 m², kar je količina papirja, ki bi pokrila 37 nogometnih igrišč.

Nemški dacarji očitno vedo, kakšna je razlika med izpisom in izdajanjem računa. Velika. Za vsaj 37 nogometnih igrišč.